いかがお過ごしでしょうか？coです。
アイドル水なるものが流行っているんですね！！
いろんな意味で話題のTikTokなんかでも色々アップされているようですね。
アイドル水っていうくらいだからアイドルみたいになれるってことなの？！
しかも、K-POPアイドル？？
確かに、生まれ持ってのものなのか人口的な物なのかは知りませんが(笑)K-POPアイドルってスタイルはとてつもなくよいし、お肌もめちゃくちゃ綺麗です。
あんな風になりたい！少しでも近づきたいって気持ちはよく分かります。
今回はK-POPアイドルみたいになれそうなアイドル水ですが、味はどうなんでしょう？
飲んでみるにはそこが気になりますよね。
それに、作り方がややこしかったり、高価な材料がいるようでは飲み続けられません。
なので、今回はアイドル水の
味はまずいのか？おいしいのか？
一体どんな味？
手間をかけずに作る方法はあるか？
について調査してみたいと思います！
Contents
アイドル水はまずいの？
ではでは、一番気になる味を早速調査してみましょう！
まずい派
アイドル水って何よ！wwww不味いやつじゃん！てかみんな不味いって言ってるじゃん！絶対飲みたくない(>_<)
— るる💍 (@rrrrr_ruru) August 25, 2020
やっぱりまずいんか？？
巷で話題のアイドル水を作った まっず！！！！！！
— 絶滅危惧種 (@kynk_ohro_sgn) August 23, 2020
そ、そうか。
まずいんか。
洗濯物干したら、今噂のアイドル水を作るぞ………
クソまずいらしく、食欲が無くなるという噂の……ふふ、ふふふふ
— 涙@9日目 (@namida88888) August 26, 2020
あ。
なんか、違うぞ。
不味すぎて食欲がなくなるとかそういう効果じゃないぞ(笑)
おいしい派
TikTokでやたらと出てくる「アイドル水」とやらを作ってみた( ◜ω◝ )
これ飲むと、便秘解消とか色々効果あるらしい。(ワイは便秘じゃない)
不味くなくて良かったw
なんなら美味しい。 pic.twitter.com/tlKcL2rffX— りりりす☁🍓🥛=͟͟͞͞◓@ゴッッシュ佐藤 (@Ririsu_123) August 26, 2020
お！
おいしい派もいるじゃないですか！
アイドル水美味しい😳
これから喉乾いたらこれ飲も🍵🍋✨— てぃがー (@Tigger__555) August 25, 2020
少しの迷いもなく、おいしいっていう人もちゃんといますよ！
アイドル水ハマった！！！緑茶にポッカレモンと砂糖小さじ2杯ずつ入れるだけなのに美味しいさいくう！
— ぽん (@ponpon_popo__) August 20, 2020
おおおお！！
ハマルほどおいしいんですね！
さらーーっと見てみた感じでは、まずい派の方が多いかなぁって思いました。
基本的にはあまりおいしいものではないような。
ですが、ちゃんとおいしいと感じる人もいるので、味覚の問題ですね。
最近はご飯の時もウーロン茶だったり、暑い季節には麦茶だったりするので、緑茶自体をあまり飲まない人もいますよね。
そういう人にはちょっとハードルが高いのかもしれません。
あとは、柑橘系が苦手な人。
レモンが嫌いな人はまず無理でしょうね。
アイドル水を実際に飲んだ感想
めっちゃまずい！
わりとイケる！
と意見が分かれていますので、実際飲んでみたらどんな感じなのか体験してみました。
まずっ！！．．．というほどではない。が、
おいしい！！というほどでもない。
というのがわたしの感想です。
なんというか、第一印象は苦い。
わたしは緑茶自体滅多に飲まないので、「そういえばわたし緑茶ってあんまり好きじゃなかったな」と思いました。
しかも、濃い緑茶が良いということだったので、おーいお茶の「濃い茶」を使ったんです。
多分、レモンを入れたとか何とかいう以前に、このお茶をそのまま飲んでも「苦っ」って思ったと思います。
どっちかっていうと、わたし的にはレモンの酸味がお茶の苦さを和らげてくれて飲みやすくなってるって感じです。
もう少しお砂糖を足して甘みも加えたら、おいしいとまではいかなくても、普通に飲める味です。
まあ、「コーヒー、紅茶、アイドル水、どれ飲む？」って聞かれて「アイドル水」って答えるほど好みの味ではありませんが(笑)
冷たく冷やして熱中症予防の水分補給と考えたら、１日に２リットルは余裕で飲めるなと思いました。
ちょっと気になったのは、後味が悪いってことです。
なんか口の中に酸味がかなり長い間残って気持ち悪いんですよね。
もしかしたら、レモン果汁を使ったからかもしれません。
ちゃんとレモンを絞ったらこんな後味の悪さはないかも。
まずくって飲めない！って方で市販のレモン果汁を使っている方は、生レモンを絞るようにしてみたら、もしかしたらまずさが半減するかもしれませんよ！
しかし、これ、温かいお茶だったら．．．ちょっと無理かも。
追記です！
最初にこの記事を書いたのは2020年の夏でした。
それから2021年の夏まで（今は６月なんですが）１年間ずっと飲み続けています。
冬に冷たいお茶なんて体を冷やしてどうする！！って感じで、ホットアイドル水を飲んでましたよ。
あったかいのなんてまず過ぎて無理やろぉぉと思ってたんですが、全然大丈夫でした。
別に美味しくなるレシピを開発したとかではなく、単なる慣れです(笑)
ちょうどこれから暑くなる季節なので、アイスアイドル水から始めれば、冬にはホットアイドル水を抵抗なく飲めるようになると思います（多分）
作り方は色々アレンジして飲みやすくしてみました。
詳しくはこちらをどうぞ！
アイドル水・500mlの簡単な作り方
本来の作り方
韓国のテレビ番組などで紹介されている作り方です。
- 緑茶のティーバッグを少な目のお湯に入れ、濃い緑茶を作る
- 500ｍｌの水にレモンスライスとレモン1/4分の果汁を入れる
- 緑茶と砂糖２杯をペットボトルに混ぜる
緑茶と水を別々に用意する意味ってなにかあるのかな？
500ｍｌの水のペットボトルにどうやって緑茶を追加するんだろう？
こぼれるやん．．．。
とか色々思いました。
が、結局のところ、緑茶とレモン果汁と砂糖が混ざればいいだけですよね！
それならばもっと簡単に作ってしまいましょう！
簡単な作り方
- 濃い緑茶のペットボトルにポッカレモンを入れる
- さらに砂糖２杯を混ぜる
これでほぼ同じものが出来ますよね？
そりゃー、レモンスライスなんて浮かべて飲んだらお洒落かもしれませんが、それだとペットボトルで持ち歩けませんので要らないですよね。
スライスする手間も省けますし。
ポッカレモンには香料が入っているので、よりレモン風味が強くなるかもしれませんが、成分的には変わりないので効果は同じなようです。
レモン風味が強くなると、まずいと感じるのかおいしいと感じるのかは人それぞれなので何とも言えませんが。
アイドル水を作る時にはちょっと注意点があります。
緑茶＋レモン＋砂糖は必須アイテムです。
ダイエット目的で飲むんだから砂糖なんか入れない方がいいんじゃないの？って思うかもしれませんが、お砂糖を入れることにはちゃんとした意味があるんです！
詳しくはこちらの記事にまとめてありますので、もしよろしければ読んでみてくださいね！
材料よりも完成品を売ってたらもっと手軽に飲めるのになぁって思いますよね。
そんな希望をこめて色々と考えてみました。
こちらをどうぞ！
アイドル水の効果とは？
味はなんとかクリアできたとして、一体何のために飲むんでしょうか？
ただ飲んだらK-POPアイドルになれるってわけではないですよね(笑)
K-POPアイドルみたいになれるからというより、K-POPたちの間で流行っている水ってことでアイドル水と言われるようになったんですよね。
何がどうよくて流行ったのか見ていきましょう。
ｆ（ｘ）のルナがダイエットする際に飲んでいたお水ということでより注目されるようになったそうです。
確かに！！
ルナって「別人か？！」ってくらい痩せましたよねー。
なんと、１週間で８ｋｇのダイエットに成功したこともあるとか。
さすがにそれは体によくはないので、やってはいけませんが、なんらかの効果はあるようですね。
緑茶もレモンも体には良いですよね。
それが合わさるんだから体に良い飲み物なのは確かです。
緑茶
カフェイン ⇒ 利尿効果．．．むくみを取る
カテキン ⇒ 抗酸化作用．．．免疫力を保つ
レモン
ビタミンＣ ⇒ 免疫力を保つ、ストレス解消
ビタミンＰ ⇒ 毛細血管を丈夫にする
この二つを混ぜて飲むことでさらに相乗効果をもたらします。
アイドル水
- むくみの解消
- デトックス効果
- 便秘改善
- 免疫力の向上
- 疲労回復
特にむくみの解消の効果が大きいそうです。
短時間で効果が出るそうなので、朝起きて顔がむくんでいると感じる時などに飲んでおけば効果てきめんなんだとか。
実際アイドル水を飲んでどんな効果があるのか知りたいですよね～。
実際に飲んでみて効果があった方、なかった方、色々な声を集めてみました！
どんな感じか気になったらこちらの記事をどうぞ！
アイドル水・飲む時間や量は？
お薬ではないので、飲む時間や量に規制はありません。
喉が渇いた時の水分補給に飲めばよいそうです。
ただ、あまり飲み過ぎるとカフェインを多くとることになりますので、１日の目安としては２リットルくらいにしておいた方がよさそうです。
お腹が痛い？
アイドル水を飲むとお腹が痛くなるという口コミをちょくちょく見ます。
アイドル水というのをコップ一杯飲んだらお腹痛くなってきた無理
— ぱんけーき (@panke_ki0509) August 26, 2020
アイドル水飲むと、10分でお腹痛く成る😇これはいいの？悪いの？？
— ゆ (@x43F5AVL9nIri1V) August 26, 2020
これは、便秘解消効果で便意をもよおしてるってことなんでしょうか？
友達に教えてもらったアイドル水というのを作って飲んでみた（めっちゃ簡単!!）
そしたら便秘治った！浮腫は元々あんまりなかったからとれたか分からないけど、、笑
最近アレ出てないなって思ったら作ろうと思った！！
今ちょっと一気に飲みすぎて腹痛起こしてるから次から気をつけよ😖— ひなた家🌻チョコ🍫 (@choco_cocoa__) August 22, 2020
この方のように一気に飲み過ぎた？
いずれにせよ、体のためを思って飲んだのにかえって体調を崩すようでは意味がありません。
量を調整するとか、あまり続くようなら体に合わないのかもしれないので飲むのをやめた方がいいかもしれませんね。
そのあたりはご自身の体とよく相談してくださいね。
アイドル水はまずいの？口コミを調査！500mlの簡単な作り方はこれ！まとめ
今回の内容をまとめておきますね！
アイドル水
⇒ K-POPアイドルの間で流行
⇒ K-POPアイドルのようになれる？！
味は？
⇒ まずい派おいしい派両方存在
⇒ 緑茶やレモンが苦手な方はきついかも
作り方は？
⇒ 濃い緑茶にポッカレモンと砂糖を混ぜる
効果は？
⇒ むくみの解消、便秘改善、疲労回復など
飲む量や時間は？
⇒ １日２リットルくらいが目安
⇒ 喉が渇いた時に
腹痛がする人も
⇒ 合わなければやめましょう
日韓関係がどうのこうの言いますが、若者の間では韓国文化って普通に生活に浸透してますよね。
憧れのアイドルが日本人ではなく、K-POPアイドルっていうのもよく聞きます。
あのスタイルや美肌に少しでも近づけるドリンクが、簡単にお安く作れるなら試してみる価値はありそうですね！
ただ、ダイエット効果に過度な期待はしない方が良いですね。
ルナが８ｋｇ痩せたといってもこのドリンクの効果だけではなく、食事や運動など、専門家の指導の下でのダイエットだからこそ成功したんでしょうから。
わたしも今興味津々です。
試しに飲んでみようかと思っています。
（おばちゃんでも効果ありますか(笑)）
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
では、また。
ごきげんよう。
